Consigli per allenarsi più efficacemente per la maratona con l’ausilio dell’Osteopatia Ogni anno, vari pazienti frequentano lo studio dell’osteopata a causa di una sofferenza dovuta agli effetti dell’allenamento per la maratona. Cercherò ora di offrire qualche istruzione del perché e come evitare quei traumi comuni, che impediscono a tante persone di…
Prevenire e curare il trauma del Hamstring con l’Osteopatia Gli stiramenti ricorrenti dell’ Hamstring – composto dai muscoli Semitendinoso, Semimembranoso e Bicipite Femorale – sono uno dei traumi da corsa più comuni; altri importanti traumi del corridore sono: Shin-Splints, Sindrome dell’ITB, Fascite Plantare, Tendinite d’Achille e Condromalacia Ora spiegheremo il perché avviene il trauma dell’Hamstring, come potete ritornare a correre al…
Prevenire e curare i traumi da Corsa con l’Osteopatia I corridori possono subire molti traumi e altri disturbi, tra i più comuni: Tendinite d’Achille, Tendinite rotulea, Shin Splints, Fascite Plantare, Traumi all’Hamstring, Traumi al Quadricipite, rotatori esterni del tratto Ileotibiale e traumi alla schiena sono appena alcuni esempi. Molti di questi…
Curare i traumi più frequenti dei maratoneti e dei runner con l’Osteopatia D’accordo con le statistiche, circa il 70% dei corridori hanno subito o subiranno un trauma. Anche se la maggior parte dei traumi sembrerà di lieve entità, se vengono trascurati e non propriamente trattati, essi potranno diventare problematiche ben più…
Prevenire e curare l’infiammazione della fascia plantare o Fascite Plantare con l’Osteopatia Definizione: Infiammazione della fascia plantare, una banda fibrosa e spessa di tessuto connettivo situata sulla pianta del piede, che va dal calcagno fino alla base delle dita. Quando messa sotto eccessivo stress, la fascia plantare si stira troppo,…
Dieci consigli per allenarsi efficacemente per la Corsa I. Investire nell’acquisto di ottime scarpe da corsa. E’ importante assicurarsi che le vostre scarpe vi diano un adeguato ammortizzamento per proteggere la vostra schiena e gli arti inferiori dai traumi. II. Camminare prima di correre. All’inizio, per le prime quattro settimane di allenamento,…
Prevenire e curare la Condromalacia o la Condropatia Rotulea con l’Osteopatia Definizione: La Condropatia Rotulea è un’alterazione da usura e logorio dei tessuti cartilaginei sotto la rotula, che causano dolore ed infiammazione. La cartilagine diventa come carta vetrata, perché la rotula (o patella) non ha un movimento scorrevole sul ginocchio. Sintomi:…
Curare i neonati con l’Osteopatia Cranio-Sacrale L’Osteopatia Cranio-Sacrale (OCS) è un metodo gentile, non invasivo ed efficace di trattamento manuale molto indicato per i bimbi e bambini come per gli adulti. Essa è uno strumento di valutazione oltre che preventivo e correttivo. Una seduta di OCS al neonato può minimizzare o eliminare le…
Trattare alcuni disturbi dei bambini più efficacemente includendo il trattamento Osteopatico Quando dei traumi avvengono nell’infanzia scompensano l’integrità strutturale dei bambini, predisponendoli ad una moltitudine di problemi negli anni venturi. Già la stessa nascita esercita enormi pressioni sull’infante, e specialmente sulla loro piccola testa. Durante tutta l’infanzia, le varie cadute e…
Curare neonati, bambini e ragazzi con l’Osteopatia E’ credenza comune che neonati e bambini non debbano subire stress o tensioni nel loro giovane corpo; purtroppo la realtà è diversa. La nascita è forse l’evento più ‘stressante’ della nostra vita. Il neonato viene sottoposto ad enormi forze, quando l’utero lo spinge contro le pareti del canale vaginale.…
